สร้างบรรยากาศในการทานอาหารให้สนุก ครึกครื้น ไม่กดดันและไม่บังคับลูก เป็นบรรยากาศที่ผ่อนคลาย และที่สำคัญต้องงดการเปิดทีวีหรือหน้าจอโทรศัพท์เพื่อไม่เป็นการเบี่ยงเบนความสนใจและให้ลูกโฟกัสอยู่ตรงอาหารเท่านั้น
สร้างความเคยชินให้ลูกด้วยการฝึกให้กินผักและผลไม้เป็นการสร้างนิสัยที่ดีกับลูกน้อย
สามารถทำให้ง่ายๆด้วยการนำข้าวต้มมาบดให้ละเอียดเตรียมไว้ จากนั้นต้มหรือนึ่งตับให้สุกโดยไม่ต้องปรุงรส นำตับมาบดให้ละเอียด ลวกผักหวานและผสมให้เข้ากัน
กล้ามเนื้อมือมัดเล็กของลูกน้อยกำลังอยู่ในช่วงพัฒนา การใช้แรง หรือออกแรงอาจจะยังมีไม่มาก ช้อนที่เหมาะกับลูกน้อยในช่วงหัดทาน ควรเป็นช้อนที่จับถนัดมือ ขนาดพอดีมือ มีน้ำหนักเบา ไม่ยาวจนเกินไป จะช่วยให้เด็กๆทานข้าวง่ายขึ้นค่ะ
ถ้ามีตะแกรงบดเข้ามาเสริมจะช่วยให้อาหารละเอียดและบดได้ง่ายแถมละเอียดขึ้น
ไอโอดีน ช่วยการทำงานของต่อมไธรอยด์ ช่วยในการพัฒนาสมอง และการเจริญเติบโตของร่างกาย ควร ใช้เกลือไอโอดีนในการปรุงอาหาร
บร็อคโคลี่ เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของทารก ช่วยบำรุงสายตา ที่บดข้าวเด็ก ระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และต้านอนุมูลอิสระ
ปลาชนิดไหนเหมาะจะเป็นเมนูเริ่มต้นของลูกน้อยกันนะ
ถั่วต่าง ๆ ที่ยังไม่บดละเอียด เพราะอาจติดคอทารกได้
บดผักที่ต้มแล้วให้เป็นชิ้นเล็กๆ เช่น ฟักทอง, อะโวคาโด, แครอท ให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด
นโยบายความเป็นส่วนตัว
อาหารเสริมมื้อแรกของลูก ให้กินอะไรก่อนดี
หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถ ส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
อาหาร ปูเอ๋ยปูอะไร ก็ปูอัด~!! สารพันเมนูคู่ใจวัยซน!!